気になる美容について

美容にとって重要とされているのが睡眠です。それもそのはず、眠っている時に最もお肌の代謝が良くなりますので、睡眠をしっかりと取ってこそお肌の質をアップさせる事ができます。しかしながら単に眠れば良いという訳ではなく、時間帯を意識して眠る事が大切と言われているのです。

 

そして特に重要な時間帯とされているのが22時～2時です。この時間帯はゴールデンタイムと言われていますが、ゴールデンタイムに眠ってこそ睡眠の質をアップさせる事ができると言われています。ゴールデンタイムにはどんなメリットがあるのかと言いますと、それはお肌の代謝を活性化させる成長ホルモンの働きが活発になるからです。美容にとって重要な成長ホルモンの恩恵を受け易い時間帯ですので、単に眠るのではなく時間帯も考えて眠ると良いでしょう。

 

また美肌の条件には肌の白さも大切です。肌を白くする成分として美容業界で一番に利用されているのはハイドロキノンではないでしょうか？

 

日焼けなどによるシミなどのもとになるメラニンの生成を抑制し肌を白く若返らせます。
ハイドロキノンの詳しい効果